aneb Cesta k životní pohodě a duševnímu zdraví
Víte, co je wellbeing? Ani šesťáci neměli tušení, co tohle anglické slovo znamená, i když někteří ho dokázali velmi dobře doslovně přeložit. A tak měli možnost v pondělí 13. května 2024 ve dvou vyučovacích hodinách spolu s lektorkami edukačního centra REPETTE zjistit, o co jde. Na příběhu fiktivní dívky Evy si mohli uvědomit, že problémy, které je zrovna trápí, mohou mít i mnozí jejich vrstevníci, a že je možné je řešit. Jednoduchým klíčem k řešení bývá svěřit se někomu, kdo vám pomůže. Kreativní práce ve skupinách děti velmi bavila. Škoda jen, že nebylo více času na delší diskusi. Vždyť péče o naše duševní zdraví je v současné náročné době velice důležitá a měli bychom na ni myslet úplně všichni. Takže na závěr pár rad do života i pro Vás…
Sedm zaručených tipů pro duševní pohodu a život bez stresu
Přerušte bludný kruh negativních myšlenek.
Buďte více v přítomnosti.
Dobře se vyspěte.
Udržujte sociální kontakty.
Žijte zdravě.
Udělejte něco pro sebe.
Nezapomínejte na osvědčené pomocníky.
Mgr. Gabriela Dohnalová
